你是否正被这些不适缠上：夜里越想睡越清醒，入眠后多梦易醒，晨起疲惫不堪；白天稍动就心慌胸闷，情绪莫名低落烦躁，还伴有头晕、手脚发麻、胃口不振？这些看似零散的症状，并非单纯“压力大”，很可能是植物神经功能紊乱在预警，早调理才能早缓解。
在中医看来，其核心症结多为心、肝、脾三大脏腑功能失调，气血运行不畅。中医有“心主神明，脾生气血，肝主疏泄”之说，三者协同维系身心平衡。而现代人长期熬夜、饮食紊乱、精神紧绷，或情绪压抑不疏导，会逐步打破这种平衡。
先是肝气郁结，气机阻滞引发胸闷胀痛、头晕头痛、情绪无常；进而肝郁耗损脾阳，脾胃运化减弱，气血生成不足，心神失养便出现失眠心悸、乏力健忘；气血循环受阻后，还会牵连全身，引发消化差、肢体麻木等连锁反应。
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